心カラダ繋がる healthy life kakka
動けるカラダへ、やさしく導く時間
冷え・こり・痛み・疲れ——そんな不調の多くは、体だけでなく「心の緊張」からも生まれます。
パーソナルセッションでは、あなたの体と心の状態を丁寧に見ながら、
ストレッチ・ボディメンテナンス・トレーニング・ハンドセラピーを組み合わせてサポート。
「もう歳だから」「仕方ない」と諦める前に、ゆっくり整えて、少しずつ動ける体へ。
体がほぐれると、心もふわっと軽くなっていきます。
冷えを整えることは、心を整えること
女性の体は、冷え・ホルモン変化・ストレスなどで常に揺らいでいます。体温を１℃上げて、本来の自然治癒力を取り戻す。
「冷えの原因」を知り、自分でケアできるようになります。
血流・リンパ・自律神経にアプローチするやさしい温活法で、手足の冷えやだるさ、気持ちの落ち込みまでやわらげていきます。
ご自宅から受けられるオンライン講座や、少人数で学べるリアル開催もご用意。
無理なく続けられる「温もり習慣」で、心身の調和を取り戻しましょう。
動くことが楽しくなる、心地よい時間
アクアビクス・ヨガ・ベリーダンスなど、体を動かすことを楽しみながら、心と体をほぐしていく時間。
これまでの経験をいかし、企業・施設・地域イベントなど、目的や参加者層に合わせたプログラムを提供しています。
大切にしているのは「がんばらなくても、自然と笑顔になれる空間」
体を動かすことで、前向きなエネルギーが巡るお手伝いをしています。
心とカラダをつなぐ時間は、自分をいたわる大切なリセットタイム。
一人ひとりの“今”に寄り添いながら、健やかさと笑顔を育てていきたいと思っています。
「これでいいんだ」と思える毎日を、一緒に整えていきましょう。
30分で、じんわり整う自分時間
肩・腕・指先まで、じっくりと丁寧に。
「巡り」と「ほぐし」で、冷え・だるさ・緊張にも◎
通常価格：3,300円（税込）
→今だけ特別価格：2,800円（税込）
出張スタートキャンペーン中！
初回体験：1,000円（税込）
2回目以降の方：継続割 2,500円（税込）
出張スタイルでお届けします
ご自宅・ご紹介サロン・お借りできるスペースなどへ伺います
身体の疲労回復や姿勢改善を目指したい方に
ハンドセラピーと組み合わせて、ご案内してます
初回体験:30分 2,800円(税込)
2回目以後の方:継続割 30分2,500円(税込)
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