コンセプト

コンセプト

心が軽くなると、体も動き出す。

体がほぐれると、心もやさしく緩む。

「心カラダ繋がる HEALTHY LIFE KAKKA」は

心と体の両面から、あなた本来の元気を育てる温かなサロンです。

トレーニングやストレッチ、ハンドセラピーで“動ける体”を取り戻し

美温活リンパストレッチや講座で“内側から整う温もり”をお届けします。

冷えや痛み、なんとなくの不調も無理せず、ゆっくり、心地よく。

自分をいたわりながら整える時間を、ここから一緒に育てていきましょう。

プロフィール

高光 香織
たかみつ かおり

運動指導歴28年。

これまで延べ40万人以上の方の“心とカラダ”に寄り添ってきました。

子どもからシニアまで、スイミング・アクアビクス・ヨガ・ベリーダンスなど多彩なレッスンを担当。

現在は、サロンにてミドル・シニア世代の女性を中心に

パーソナルセッション（トレーニング・ストレッチ・ハンドセラピー）を通して

「痛みから動ける体へ」「冷えから温もりのある日常へ」をサポートしています。

また、美温活リンパストレッチ協会マスター講師として

冷えや自律神経の不調に悩む方への温活講座も開催（リアル・オンライン）。

出張でのグループレッスンや健康イベントなども行い

“心と体、どちらも整う健康”を幅広くお届けしています。

心とカラダの調和をととのえて「これでいいんだ」と思える、やさしい毎日を。

保有資格

健康運動指導士

美温活リンパストレッチ協会マスター講師

美温活リンパストレッチ協会高齢者指導

美温活リンパストレッチ協会ハンドセラピスト

日本フィットネス協会GFIエグザミナー

各種グループエクササイズインストラクター