こんにちは。
美温活リンパストレッチの高光香織です。
50代を迎えると、「急に顔がカッと熱くなって汗が出るのに、手足は氷のように冷たい」という、いわゆる『冷えのぼせ（ホットフラッシュ）』に悩まされる方が増えてきます。
「暑いのか寒いのか分からないから、どう対策していいか分からない」
と、困ってしまいますよね。
実はこの冷えのぼせ、根本にある原因は「下半身の冷え」と「自律神経の乱れ」であることがとても多いのです。
体の上部に熱がのぼってしまっているだけで、お腹や足元は冷えて固まっています。
ここで冷たいものを飲んだり、体を冷やしすぎたりすると、余計に体のバランスが崩れてしまうという悪循環に。
だからこそ、更年期世代にこそ「正しい温活」が必要なのです。
美温活リンパストレッチが大切にしているのは、体をただ外から温めるだけでなく、
「心と体をゆるめて、自律神経の昂りを静める」ことです。
私のサロンでは、28年の運動指導経験に基づき、やさしく手を添えてお体をほぐしていきます。
特に、緊張しがちなお腹まわりや背中を心地よい圧でゆるめることで、上部に昇った熱をスーッと下へ引き下げ、全身の「気・血・水」の巡りを均一に整えていきます。
「温活」と聞くと、熱いお風呂に入ったり、サウナで汗をかいたりすることを想像するかもしれませんが、50代の繊細なお体には「心地よい温もりで心をリラックスさせること」が一番の近道。
「施術中、お腹の底からじんわり温かくなっていくのを感じました」
「顔のほてりが落ち着いて、全身が穏やかな温もりに包まれました」
そんな感想をいただき、私もいつも胸が熱くなります。
一人で抱え込まず、ぜひ私にそのお悩みを預けてみてください。
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京都の2つの心地よい空間で、月に1度だけ、日曜日に特別な施術枠をご用意いたしました。 お一人おひとりにじっくりと寄り添うため、各日【限定5名様】の完全予約制です。 お早めにご予約くださいね。
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