こんにちは。

美温活リンパストレッチ考案者の高光香織です。

 

 

 

なんとなくつらい…

 

新緑が美しく、お出かけにも気持ちの良い5月。

 

しかしその一方で、

「なんだか体がだるい」

「寝ても疲れが取れない」

「肩や首がいつも以上にカチコチ……」

そんな「なんとなくの不調」に悩まされてはいませんか？

 

 

 

心とカラダ、繋いで整える場所

 

 

 

50代以降の女性の体は、私たちが思っている以上にデリケートです。

特に5月は日中は夏のように暑いかと思えば、朝晩は冷え込んだり、エアコンの風が肌寒かったりと1日の中での「寒暖差」が激しい季節。

この激しい気温の変化に体がついていこうと頑張りすぎることで、自律神経が乱れ、知らず知らずのうちに体に緊張がたまってしまうのです。

 

「年齢のせいかしら」

「これくらい我慢しなきゃ」

 

と、ついついがんばりすぎてしまうあなたへ。

その不調は、あなたの体が「もう限界、ちょっと休ませて」と出しているサインかもしれません。

そんな時こそ、無理に体を動かしたり鍛えたりするのではなく、まずは「ゆるめる」ことが大切です。

 

 

 

がんばらないボディケア

 

私の提案する「美温活リンパストレッチ」は、28年の運動指導の経験から生まれた、がんばらないボディケアです。

東洋医学の「気・血・水」のバランスを大切にしながら、自分ではなかなか動かせない体の深部にある筋肉（インナーマッスル）に、心地よい圧と温もりを届けていきます。

 

冷えて固まってしまった筋肉を、じっくりと温かい手で溶かしていくような感覚です。

体の緊張がふっと抜けると、滞っていた血流やリンパの巡りが再起動し、体の内側からじんわりとした温もりが広がっていきます。

施術が終わる頃には、「久しぶりに深く息が吸えた」「目がパッと開いた」と、多くの女性が笑顔を取り戻してくださいます。

 

 

この心地よい癒やしの時間を、京都の静かなサロンでお届けいたします。

日々がんばるご自身へのご褒美に、お体を労る時間をプレゼントしませんか？

 

 

 

サロン紹介

 

 

 

【5月・6月限定サロンのご案内】 京都の2つの心地よい空間で、月に1度だけ、日曜日に特別な施術枠をご用意いたしました。 お一人おひとりにじっくりと寄り添うため、各日【限定5名様】の完全予約制です。 お早めにご予約くださいね。   ・京都北区白梅町温活サロン（日曜日限定5名） ・京都西大路花屋町温活サロン（日曜日限定5名）